Temor a las despedidas

¿Evita las despedidas?, ¿teme que llegue el momento de partir?, ¿no soporta separarse de los seres queridos?.
A todos nos gusta viajar e ir de visita a casa de amigos a familiares pero hay personas a las que el momento de la partida se les hace especialmente difícil e incluso lo viven con angustia.

Existen pequeños trucos que se pueden seguir para hacerlas más llevaderas:

Ser conscientes de que todo termina y asumirlo es imprescindible para estar preparados. Todo cambien todo fluye y no podemos detener el fluir de nuestra vida. El amor de nuestros padres o de nuestros amigos y amiga sigue vivo aunque vayamos a dejar de vernos unos días.

Preparar la despedida. Es mejor que pensemos de antemano qué diremos y queremos hacer en ese momento especial. Es bueno contar con que podemos llorar, no es ninguna vergüenza expresar las emociones y es normal estar triste en esos momentos.
También puede ayudar programar lo que haremos después de la despedida para tener algo en lo que ocupar nuestra mente.

Aceptar el nuevo camino o la nueva etapa de nuestra vida. Hay que soltar para poder agarrarnos a lo que llega. Terminar un contrato, acabar una relación, o reencontrarse cuando se vuelve de viaje requiere un periodo de adaptación. Hay que pensar en el avance que nos supone, en lo que hemos aprendido, en lo que hemos disfrutado, agradecerlo y continuar nuestro camino.

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