¿Quién no ha debido superar, en determinado momento de su vida, el duelo por una separación o el dolor por una ruptura de pareja? Cualquiera que lo haya experimentado, sabe que sólo el amor a la vida, a sí mismo y a los demás seres que habitan el mundo, puede rescatar de esos momentos de angustia.
La soledad puede venirnos bien para reflexionar y poner las cosas en su sitio pero también es bueno buscar compañía y comprensión de personas que saben escuchar y porqué no, que han pasado por lo mismo. Está demostrado que es de gran ayuda contar lo que nos ha ocurrido y aprender no sólo de nuestras experiencias sino también de las de nuestros iguales. Ninguna experiencia es igual a otra, pero los sentimientos y los remedios sí que pueden compartirse. No hay nada comparable con saberse escuchado y entendido.
El foro de Psicología está a su disposición para crear una pequeña comunidad de autoayuda con la tranquilidad que da el anonimato. Además yo como psicóloga estaré siempre ahí para contestar dudas y acompañarles en el camino.
Se pueden compartir frases, libros de autoayuda, opiniones o simplemente un lugar donde refugiarnos y sentir que nuestro sentimientos son realmente entendidos.
Ahí en nuestro foro les he dejado hoy una fábula para abrir de nuevo los corazones rotos.
Gemma Garallo Carrera se licenció en Psicología en 1998.
Ha trabajado desde entonces en orientación familiar y psicología clínica.
La idea de Psicología 24 horas surge para que desde cualquier rincón de España se pueda acceder de manera cómoda y fácil a un apoyo psicológico o a tratamiento psicoterapeutico.
Hola, estoy pasando por una situacion de dolor. Sali un año con una chica y al final, me quede solo.. se fue.. me dejo.
La historia al ultimo se torno algo complicada, en resumen primero ella estaba asfixiada, le di tiempo; luego no queria compromiso, trate de colaborar; luego necesitaba estar sola, la entendi y me aleje; luego me busco, terminamos juntos; luego me dijo que no sentia lo mismo que yo, le agradeci por decirme la verdad; luego me quede con dudas, sobre su comportamiento e indague hasta lograr que de su propia boca me diga “estoy saliendo con otro” , asi es estaba con otro, segun ella fue despues qnos separamos, o sea, mas o menos a la semana de separarnos ya habia conocido a otro y empezo a salir.
Todo es muy doloroso.. todo.. cada situacion que pase, las dudas, las vueltas de ella, su egoismo, mi incapacidad para alejarme de la situacion por miedo a pederla, y hasta el recuerdo de cuanto la quise y cuanto la quiero es doloroso.
Y hace 2 meses estoy solo, y a veces me ahogo, aveces estoy bien, a veces no entiendo nada…aqui estoy buscando dentro mio y afuera (en internet como en ese blog), buscando algo no se que, me que acreque de nuevo con mi paz interior y me de mayor comprension de la vida, de las personas.. en fin..
Espero algunas palabras..
gracias
Hola Pablo,
No se si ya han respondido a tu mensaje…pues ya vees tu cuando nos sentimos tan desolados caemos en el mismo sitio…yo estoy pasando por una pena extraña–ya te cuento porqué…luego…
Lo que has pasado tu lo he pasado yo tres veces en mi vida…no una ojo TRES…y pasa una y otra vez y creo que seguirá pasando…creo que no aprendo…y segun lo que leo la quisiste mucho muchisimo algo de lo cual tienes que sentirte orgulloso pues luego podrás decir ” yo ame , y ame mucho!” hay gente que por temor nunca da su corazón y no saben lo maravilloso que puede ser…eso por un lado. Por otro, tu chica sabe lo que tú sientes por ella, no dejes que “juegue” con tu corazón dolido, siempre tenemos esperanzas ( los que mas queremos en una relación) soñamos que todo va a cambiar que si la sigues viendo cambie de parecer pero a veces sucede pero creo que en la mayoria de los casos no…en mi país se dice ” marear la perdiz” te marea , te dice que te ama , luego no, luego si, ahora no , lo que pasa…, estoy confundida , necesito tiempo NO NO Y NO! BASTA! toma el valor de decir NO BASTA sé egoista por primera vez! piensa en ti en lo que estás pasando y no es justo!
A mi me pasó lo mismo sabes que hice? tiré todo ( no quiero decir que lo hagas tu pero a mi me sirvió) todo lo que recordara a mi novio y cosas como fotos o regalos los coloque en una caja cerrada puse la fecha y a laa al trastero…me fui a la peluqueria me puse guapa me mire al espejo y dije : no voy a permitir que esto me hunda…cogi un vuelo y me fui a ver a mi madre…necesitaba el cobijo de quien sé que me quiere…me ayudo mucho, pasaron meses que seguí llorando, pero no cogi las llamadas no rspondi mails nada de nada que venga de él,ahora era mi espacio y mi tranquilidad…la herida se fue cerrando …finalmente él me …no vamos a decir me dejó…cambió de rumbo…así que si él eligió eso pues yo elijo ahora ser feliz…el tiempo es una gran aliado…ahora soy capaz de tomar café con él su esposa y yo como gente civilizada , la herida se cerró, me curé, y gracias a que se fue yo me fui a Alemania a estudiar algo que siempre quise…
Deja que el tiempo lo cure todo…mientras tanto haz lo que siempre has querido, viaja, clases de cocina, clases de baile, conoce nueva gente , hay tantas cosas…poco a poco llegará un dia que no pasará por tu mente ni un recuerdo de dolor sólo los buenos momentos que pasaron y te aseguro que te robará una sonrisa..al final tan mal no la pasaron no?
venga —lo que no te mata te hace mas fuerte..
saludos desde la mar…
Yo creo que Pablo ya se recuperó….
Sirenita
Hola, mi nombre es Christian soy de argentina y estoy pasando una de mis peores etapa
La separación del amor de mi vida, nos conocimos estuvimos de novio 8 años y luego nos casamos y tuvimos dos hermosas nenas maria candela de 5 añitos y lucero de 3 añitos y bueno después de 8 años de casados de construir juntos todo siempre para arriba todo estaba bien yo creia no? empecé a ver muchos cambios en ella y empezamos hablar de apoco pero la cosa se fue incrementando cada vez mas y yo cada vez peor porque no sabía q estaba pasando pensé en otra persona y llego un momento que le pregunte y ella me dijo que no que nada mas que se sentía asfixiaba con migo y le dije amor decime en que me estoy equivocando y lo charlamos y me dijo q no ,que estaba todo bien, yo desde ese momento mi cabeza no paraba de pensar todo el tiempo, y ella cada vez se comportaba mas y mas diferente ,hasta empecé a deteriorarme como persona y lo único que Asia era pensar en ella que estaba pasando y yo me deprimí mucho hasta que me tuvieron que internar en un neurosiquiatrico (a perdon mi ex es medica)estuve internado 22 días y Salí igual o peor por que seguía igual todo ,hasta q una mañana de domingo ella se levanto temprano con las nenas para ir al súper y yo me levante al rato y me metí en la compu y me di cuenta que su cuenta de mail estaba minimizada y la abrí y ese fue el fin de mi matrimonio ,me encontré con cartas a otra persona contándole de mi el infierno que estaba viviendo con migo y hasta tenia fotos eróticas para él ,no supe que hacer y la llame al celular y le dije que por favor deje a las nenas en lo del padre que tenía que hablar con ella urgente .y le mostré todo lo que vi y ella lo negó y yo diciéndole no lo vez esta acá en tu cuenta de correo y bueno ese mismo dia me fui de mi casa y depuse charlamos con las nenas de nuestra separación esto ya hace 6 meses y estoy con tratamiento psiquiátrico y psicológico, pero igual me siento un huérfano estoy solo y enojado con la vida y me digo a la gente que es infiel, malas personas, ventajeras no les pasa nada y a los que se dedican a la familia a full lo terminan engañando .espero que se me pase rápido todo esto que estoy viviendo ,no se lo deseo a nadie y lo más triste que la sigo queriendo y ella me trata como un extraño
Hola Christian, bienvenido a mi web. Siento que no estés en españa desde donde podría ayudarte mejor a través del servicio telefónico.
Entiendo que el final de tu relación fue traumático y que tu pareja no fue sincera contigo.
Pero creo que ahora es prioritario que te dediques a ti mismo, busca tratamiento profesional y el apoyo y el cariño de todas las personas que te quieren.
Piensa que mucha gente ha pasado por lo mismo que tú, es duro pero se sale adelante.
Mira en la sección de libros recomendados que a lo mejor alguno te ayuda. Peor sería vivir engañado no crees?
Bueno si quieres poedes seguir escribiendo desde el foro de esta misma web y te apoyaré en tu proceso.
Un saludo.
Gemma
Hola
Acabo de descubrir esta página, aunque no sé si seguirá activa porque veo que durante los últimos meses no ha habido movimiento en los foros.
En cualquier caso, yo lo que quería era apoyar a Christian y contarle mi historia porque es muy parecida a la suya.
Yo también tuve una ruptura muy traumática (al menos lo fue para mí) después de cuatro años de relación y convivencia con la que creía que era la mujer de mi vida.
Esto pasó hace seis meses. Un día me dijo que necesitaba tiempo para estar sola y que iba a buscarse un apartamento para que viviésemos separados. Ella ya lo tenía pensado, pero a mí me pilló por sorpresa y no lo supe aceptar. Le pedí que se lo pensara y que esperase al menos un mes antes de irse, con la esperanza de que en ese tiempo las cosas volverían a ir bien, pero aquello fue un error por mi parte: ella aceptó a quedarse porque sabía que si se iba de inmediato yo lo iba a pasar mal y quizás necesitaba un tiempo para adptarme a la nueva situación, pero las cosas fueron fatal, porque durante los siguientes días vi que ella evitaba el contacto conmigo y empezamos a dormir en camas separadas. Además descubrí que estaba iniciando una relación con otro chico. Lo peor del caso es que cuando le preguntaba si me seguía queriendo me decía que sí, que solo quería un tiempo sola, pero pienso que me engañó todo ese tiempo y que simplemente no tenía el valor para decirme a la cara que todo se había terminado.
Al final se fue. Yo lo pasé fatal y he pasado cuatro meses con ansiedad y tomando antidepresivos. Aunque el tiempo va pasando todavía no lo he superado. Me acuerdo de ella todos los días, pero evito llamarla o saber de ella. Incluso le dije a ella que, si alguna vez le escribo o caigo en la tentación de llamarla, que no me conteste. Sé que es lo mejor paqra mí, aunque reconozco que muchas veces tengo que hacer grandes esfuerzos para no descolgar el teléfono.
No creo que existan fórmulas magistrales que permitan curarse este dolor de forma automática, de un día para otro. Pero tengo la esperanza de que el tiempo lo curará todo, aunque en mi caso creo que pasará mucho tiempo.
Lo único que le puedo decir a Christian si lee esto es que no se sienta solo, porque somos muchos los que estamos pasando por esto, y que espero que tenga la valentía de olvidarla para siempre.
Un saludo
Hola
Me costo mucho reunir valor para escribirle, la verdad es que no se si sea lo correcto o no.
Bueno me presento soy de Chile, y tambien estoy pasando por una situacion muy similar a la de ustedes, bueno no se por donde empezar, tube una relacion de 7 años de noviasgo, no dire todo fue de color de rosas, tuvimos varios problemas, sobre todo de mi parte, pero nos repusimos e incluso vivimos juntos durante el transcurso del año 2009, ya habiamos vivido juntos cuando estuadiabamos asi que la convivencia no era mala, de hecho me gustaba mucho la vida de pareja, pero pasado el tiempo ella decidio irse a Estudiar un master en España por decision de ella, yo fui el ultimo en enterarme de hecho me entere cuando ella compro el pasaje de avion, asi que fue, no terminamos pero quede sentido con la decision pasado el tiempo, tratamos de llevar la relacion lo mejor que se pudo, pero yo empeze a hacer mi vida normal pero siempre con ella en mi mente, pero por cosas de trabajo empeze a verla menos, ella me esperaba online pero no alcazaba o simplemente llegaba muy cansado, siempre le decia que no me esperara, que saliera pero que el sentimiento de amor se conservara, creo que todo eso me salio mal, el dia de navidad decidi terminar la relacion, me sentia muy mal, solo queria estar con ella, todo el tiempo fui acumulando, rabia por la decision mezquina que ella tomo, no me hizo participar de su decision, ni siquiera me pregunto, si no me molestaba. pero bueno lo hize, al tiempo la llame solo se me habia pasado ese sentimiento, y le dije que la amaba y que ella tambien, pero las cosas cambiaron al tiempo, ahora ella queria estar sola, que pensaba en ella y blablabla. yo me quize morir asi de simple, habian tantos planes juntos pero ella puso la situacion como que era la victima, y yo el peor criminal de la historia, llore, la busque, pero nada ella ya no siente lo mismo por mi, asi de simple, ahora pasado el tiempo me he dado cuenta que realmente hice muchas cosas mal, pero nunca estubo mi intencion de que esto terminara asi, en todo esto perdi mucho mas que novia, era mi amiga, mi complice mi todo, pero la cosa ya no va mas, asi de simple, no puedo hacer nada. menos con esta distancia.
Espero que mehayan entendido lo que escribi, pero la verdad es que leyendome me doy cuenta de muchas cosas, cometi muchos errores y me gustaria que Dios me diera otra oportunidad con ella, pero una de verdad, en la que pueda demostrar de forma bien madura lo que siento.