¿Qué es la suerte? ¿Es tan sólo una organización de sucesos afortunados o desafortunados? ¿O son los factores que no podemos controlar en nuestra vida porque dependen del azar o están totalmente fuera de nuestra alcance. Si relacionamos nuestra suerte con factores que no pueden controlarse por ser el resultado caprichoso de nuestros actos tendremos la percepción de no poder hacer nada para qué cambien las cosas. Cuando usamos la expresión “todo es cuestión de suerte” estamos aceptando que no podemos hacer nada, que no podemos intervenir.
Otra creencia popular dice todo lo que nos ocurra, tanto las cosas favorables como las desgracias son una cuestión de probabilidad. Es necesario aprender que si atribuimos siempre a la mala suerte los eventos desfavorables nos estamos transmitiendo el mensaje de que no podemos hacer nada, no depende de nosotros, es algo exterior y que no controlamos.
En psicología hablamos de lugares de control interno o externo (locus of control). Una persona con lugar de control interno sabe que lograr sus metas depende de sí misma, de sus esfuerzos, de su autoconfianza. Como consecuencia, si suspende un examen tenderá a reflexionar sobre cuánto tiempo dedicó a estudiar, cuántos libros consultó, cuántos ejercicios hizo y sobretodo pensará: qué puedo hacer para aprobar el próximo.
Parece bastante positiva y útil su postura ¿verdad? Ahora imaginen esa persona que suspende el examen y le cuenta a todo el mundo la mala suerte que tiene, los profesores tan duros, lo difícil que es la asignatura…¿A qué puede agarrase esta persona para aprobar el próximo examen? Si todas las causas las percibe como externas y fuera de su alcance es muy posible que vuelva a suspender o que si aprueba lo atribuya a que cambió su suerte.
Por supuesto que siempre hay eventos que no podemos controlar directamente (por ejemplo que haya más o menos desempleados en nuestro país) circunstancias que no está en nuestra mano resolver y desastres naturales ante los que podemos hacer bien poco. Pero hay que aprender cuales dependen de nuestras actitudes, de nuestras acciones, nuestra perseverancia, para sentir que tener poder sobre lo que ocurre en nuestro día a día
Así pues dejemos la suerte y la probabilidad en sus parcelas correspondientes, en los juegos de azar o los concursos de televisión y pensemos en nosotr@s mism@s como actores con poder de cambio. Coja las riendas de su vida y si siente en algún momento que necesita ayuda, orientación o consejo psicológico no dude en contactar con Psicología 24h en el 807-505-766.
Gemma Garallo Carrera se licenció en Psicología en 1998.
Ha trabajado desde entonces en orientación familiar y psicología clínica.
La idea de Psicología 24 horas surge para que desde cualquier rincón de España se pueda acceder de manera cómoda y fácil a un apoyo psicológico o a tratamiento psicoterapeutico.