Nuestro sistema de enseñanza ha dado mucha importancia a los resultados, los logros a ser el mejor. De hecho todos hemos oído hablar alguna vez del CI o Cociente Intelectual y algunos incluso habremos pasado la experiencia de ser medidos en el colegio con algún test de inteligencia. Pero ¿alguien recuerda que le hablasen de la Inteligencia Emocional?

Es una pena porque no sólo necesitamos nuestra inteligencia para operaciones matemáticas o hablar en otros idiomas, es igualmente importante conectar con las emociones de uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma positiva y objetiva.

La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Una persona emocionalmente inteligente posee la autoestima suficiente para confiar en sí misma, es positiva y sabe dar y recibir. Además es capaz de sentir empatía (entender los sentimientos de otras personas) cualidad que resulta especialmente valorada en las relaciones personales y afectivas.
Para los que ya no tenemos edad de ir a la escuelar sería bueno reflexionar si queremos seguir midiendo y  valorando sólo los logros académicos; respirando competitividad en nuestros trabajos o sería más interesante considerarnos personas completas incluyendo nuestra dimensión afectiva y emocional.

Reconocer los propios sentimientos es una habilidad que a veces damos por sentada, pero no es extraño que una persona no sepa si lo que siente es tristeza, ira, cansancio… Incluso podemos ver a muchos adolescentes que expresan enfado confundiéndolo con sentimientos de tristeza.

Goleman explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social. En manos de un buen profesional de la psicología podremos mejorar nuestra Inteligencia Emocional, con lo que seremos capaces de expresar tanto sentimientos positivos como negativos, así como de superar las dificultades y las frustraciones y encontrar equilibrio entre las exigencias y la tolerancia.