El aburrimiento nos avisa de algo, es una señal de alarma, aunque a veces hay que trabajar un poco con nosotros mismos para averiguar qué es lo que nos pasa.
La sintomatología es una falta de entusiasmo y de alegría generalizados. Falta de actividad, la persona no siente ganas de hacer nada, hay una pasividad extrema. Falta de imaginación, bostezos, visión estrecha de uno mismo. Falta de deseo.
Esta apatía nos está pidiendo a gritos un cambio de actitud mental. Es posible que la persona no esté siendo lo suficientemente consciente de lo que ocurre en su vida, o que el orgullo no le deje disfrutar de nada. Es imprescindible para salir de ese tedio y volver a ilusionarse, tomar las riendas, porque el mensaje es que necesitamos metas, orientación hacia lo que queremos lograr, en definitiva ser más consciente de nuestro propio proceso personal.
La persona aburrida necesita trabajar la alegría, la euforia, los deseos. Sus mayores enemigos son la pereza y la comodidad.
Se puede empezar el trabajo personal algunas preguntas del tipo:
- ¿Qué me está ocurriendo? ¿Por qué creo que me ocurre?
- ¿Sé lo que quiero hacer con mi vida? ¿A dónde quiero encaminarla?
- ¿Estoy dispuesto a luchar para saber qué es lo que quiero y llegar al fondo de mis necesidades?
Cómo siempre digo, si la persona no se siente capaz por sí sola de superar esa situación lo mejor es acudir a un profesional de la psicología, que le dará las pautas y le acompañará en su proceso personal.
Gemma Garallo Carrera se licenció en Psicología en 1998.
Ha trabajado desde entonces en orientación familiar y psicología clínica.
La idea de Psicología 24 horas surge para que desde cualquier rincón de España se pueda acceder de manera cómoda y fácil a un apoyo psicológico o a tratamiento psicoterapeutico.